에어로빅과 같은 몸을 심하게 움직이면 체내의 기관들이 서로 보호하려고 하기 때문에 지방 분해가 어렵다. 그러므로 천천히 격렬하지 않게 오래 할 수 있는 운동을 하는 것이 좋다. -구태규 갓 태어난지 한 달 안에 잘 우는 것은 좋은 것이니 태열(胎熱)·태독(胎毒)·태경(胎경)이 울음에 따라 흩어지고 괴이한 병이 없어지기 때문이다. -동의보감 오늘의 영단어 - forgone : 선행된, 미리 예측된처음에 우리가 구조를 만들면 그 다음에는 구조가 우리를 만든다. -윈스턴 처칠 Birth is much, but breeding is more. (가문보다 교육이 더 중요하다.)오늘의 영단어 - foresee : 내다보고 있다, 예견하다오늘의 영단어 - monitoring : 감시하는, 수신하는만약 당신이 열정을 지니고 목표를 추구하지 않는다면 목표는 하나의 공상에 지나지 않습니다. - W. 클레멘트 스톤 오늘의 영단어 - listed company : 상장업체그물을 벗어난 기러기 떼가 하늘을 높이 날아오르듯 어진 사람은 악마와 그 무리들을 벗어나 세상을 거닐며 나아간다. -법구경