모든 감량 후 최소 2달간은 긴장을 하고 폭식이나 과식은 삼가며 규칙적인 생활리듬으로 체중만 유지한다면 요요현상은 막을 수 있다. 운동을 생활화하고 위를 늘리지 않는다면 요요현상은 없다고 본다. -구태규 오늘의 영단어 - confectionary : 과자, 제과오늘의 영단어 - nature : 본질, 자연, 실상만족은 천연의 재산이다. -소크라테스 술을 마시려거든 원대로 마시고 유쾌하게 노래 불러라. 이 인생 얼마나 된다고 하느냐. 전승한 후에 무제(武帝)가 득의만만해서 읊은 노래. -고시원 In for a penny, in for a pound. (한번 시작한 일은 끝장을 내라.) 슈거 블루스(Sugar Blues)란, 보통 설탕이라 불리는 수크로오스의 섭취로 인해 발생하는 육체 및 정신의 복합적인 질환을 말한다. -윌리엄 더프티 오늘의 영단어 - follow-up : 후속의, 뒤이어 오는 오늘의 영단어 - yuletide : 크리스마스 계절의, 크리스마스의오늘의 영단어 - path : 길, 통로