안식(安式) 건강법 3대 요강은 ①제독(除毒)=몸속의 독을 뺀다. ②자연식=몸 속의 독을 빼서 몸 속이 깨끗해진 다음에 몸 속을 더럽히지 않는 자연식을 한다. ③운동=제독과 자연식을 하면 살과 피가 깨끗해지는데 깨끗해진 피도 돌지 않으면 썩어서 병을 만드니까 그 피를 잘 돌게 하는 운동을 한다. 이상 제독·자연식·운동을 하는 구체적 방법을 철저히 연구 실천하면 완전 건강하여 여하한 병마도 물리칠 수가 있습니다. -안현필 이 지상에서는 할 일이 너무 많다. 서둘러라. -베토벤 오늘의 영단어 - rostrum : 단상Rivers need a spring. (모든 것에는 원인이 있다.)오늘의 영단어 - tag along : 뒤를 졸졸 쫓아다니다오늘의 영단어 - drastic : 결렬한, 맹렬한, 강렬한, 극적인오늘의 영단어 - stop-gap : 정식절차이전의 임시 절차오늘의 영단어 - sweeping crackdown : 대규모 단속할 수 있다고 믿으십시오. 당신은 그 말을 확신하고 믿음으로써 놀라운 일을 체험하게 될 것입니다. -리치 M. 디보스 오늘의 영단어 - consistently : 일관되게, 일관성 있게